Definisi / Pengertian Olahraga Anaerobik

Definisi / Pengertian Olahraga Anaerobik 
Definisi / Pengertian Olahraga Anaerobik | Olahraga Anaerobik adalah olahraga dimana kebutuhan oksigen tidak dapat dipenuhi seluruhnya oleh tubuh. Ketika terjadi pertukaran energi dalam jaringan tubuh Anda tanpa menggunakan oksigen, ini adalah proses anaerobik. Ini berarti bahwa latihan anaerobik menyebabkan proses anaerobik dalam tubuh  dan ini akan